Category Archives: Kiến thức Tăng cân

DÙNG THUỐC TĂNG CÂN ĐÔNG Y HIỆU QUẢ THẾ NÀO

Nếu như tăng cân Đông y gia truyền Tiến Hạnh mà không tốt, không mang lại hiệu quả, không an toàn với sức khỏe người sử dụng thì liệu sản phẩm có được cấp giấy phép hay không? Sản phẩm đã giúp tôi tăng cân như ý muốn. Tôi nhớ lại, vào một ngày tháng […]

TỔNG HỢP NHỮNG LOẠI ĐẬU TỐT CHO VIỆC TĂNG CÂN HIỆU QUẢ

Họ nhà đậu (hay đỗ) chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống ung thư, đặc biệt ăn đậu mỗi ngày còn giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng nhờ dưỡng chất có chứa trong đó. Nhắc đến những Thực phẩm tăng cân không thể không nhắc đến những loại đậu, chỉ với các loại đậu […]

ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN NHANH NHẤT CHO NGƯỜI GẦY

Ngày nay, với cuộc sống hiện đại bận rộn nên không phải ai cũng có thể thực hiện đủ các bước tăng cân. Vì vậy, cách đơn giản mà lại an toàn, hiệu quả, tiết kiệm nhất giúp người gầy tăng cân ngoài những thực phẩm ăn uống hàng ngày hãy sử dụng kết hợp […]

CHIA SẺ CÁCH TĂNG CÂN TRONG 1 TUẦN CỦA ANH CEO HOÀNG

Hiện nay, có rất nhiều chia sẻ cách tăng cân thần tốc, có thể tăng ngay 2-3kg trong một thời gian ngắn, thậm chí chỉ trong một tuần là có thật. Nhưng liệu cách tăng cân đó có thực sự an toàn và bền vững? Đối với những ngày thừa cân, béo phì thì giảm […]

NHỮNG LOẠI TRÀ GIÚP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NGƯỜI GẦY NÊN BIẾT

Hiện nay, mọi người vô hình chung nghĩ rằng uống trà giúp giảm cân nhưng thực tế, có những loại trà hỗ trợ tăng cân trong việc cải thiện hệ tiêu hóa. Người gầy, bên cạnh việc ăn nhiều, ăn đủ chất, ngủ đủ giấc thì một trong những mẹo giúp đẩy nhanh quá trình […]

SINH VIÊN ĂN NHỮNG MÓN GÌ TĂNG CÂN NHANH BỔ MÀ RẺ

Do điều kiện kinh tế không dư giả để có thể chuẩn bị nhiều món ăn ngon cũng như khó có cơ hội sử dụng nhiều thực phẩm hỗ trợ tăng cân vì thế càng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, khó nhưng không phải không thể tăng cân được. Bạn đang là sinh […]

TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NHỜ ĂN TRỨNG VỊT LỘN ĐÚNG CÁCH

Để tăng cân hiệu quả, bạn có thể cho vào nồi luộc chín, bóc hết vỏ rồi ăn kèm rau răm, muối tiêu chanh. Ngoài ra, trứng vịt lộn còn có thể làm món xào me, ăn cùng với lẩu hoặc nấu chung với rau ngải cứu. Tăng cân bằng trứng vịt lộn – bí quyết tăng […]

BỮA SÁNG NÊN ĂN NHỮNG THỰC PHẨM NÀY ĐỂ TĂNG CÂN

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, Ăn sáng là cách thúc đẩy quá trình tăng cân tự nhiên, lành mạnh. Bởi, trong lúc ngủ các cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động như: gan, tim, phổi, gan, thận, năng lượng vẫn bị tiêu hao. Vì vậy, sau một giấc ngủ dài cơ thể cần […]

THOÁT GẦY SAU SINH CỰC HIỆU QUẢ CHO MẸ BỈM SỮA

Mặc dù đồng hồ sinh học thay đổi theo con cái nhưng hãy tập thói quen điều chỉnh và tranh thủ nghỉ ngơi, thư giãn. Giấc ngủ sâu giúp bạn lấy lại năng lượng và làm giảm thiểu căng thẳng. Ngủ đủ giấc còn giúp mẹ sau sinh dễ tăng cân hơn và tránh được […]

TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NHỜ UỐNG MẬT ONG ĐÚNG CÁCH VÀO MỖI BUỔI SÁNG

Mật ong có thể được sử dụng để tăng cân hiệu quả, nhưng trước tiên bạn cần phải hiểu cách năng lượng được sử dụng trong cơ thể bạn như thế nào. Năng lượng được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo và đường Uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân […]