Category Archives: Kiến thức Tăng cân

NÊN ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN CHO SỨC KHỎE

Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp calo và nguồn năng lượng dự trữ cho cơ thể. Bạn nên sử dụng các chất béo có nguồn gốc thực vật: bơ đậu phộng, dầu oliu Một trong những điều quan trọng nhất để giải quyết vấn đề tăng cân chính là việc […]

ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN NHANH NHẤT CHO NGƯỜI GẦY

Bạn đã thử nhiều cách để tăng cân, ăn nhiều hơn để tăng cân nhưng hoàn toàn thất bại. Giờ đây, không còn phải lo lắng nữa, hãy để chúng tôi tư vấn miễn phí cách tăng cân nhanh nhất, an toàn nhất cho bạn! Câu hỏi lớn nhất của các bậc “Cò hương” – […]

THẢO DƯỢC TĂNG CÂN TỰ NHIÊN TẠI NHÀ – TĂNG CÂN TIẾN HẠNH

Thảo dược tăng cân gia truyền Tiến Hạnh được các bác sĩ, chuyên gia đầu ngành đánh giá cao hiệu quả trong việc hỗ trợ tăng cân, điều trị chứng rối loạn hấp thu dinh dưỡng… Thuốc tăng cân Tiến Hạnh – được chiết xuất 100% thảo mộc thiên nhiên, có lợi cho đường tiêu hóa […]

LIỆU CÓ PHẢI KHÓ TĂNG CÂN DO CƠ ĐỊA HẤP THU KÉM

Lượng Calories nạp vào mỗi ngày là từ thức ăn, nước uống chúng ta tiêu thụ mỗi ngày. Tiêu hao do sinh nhiệt chỉ chiếm khoảng 10% lượng Calories tiêu hao. Tiêu hao do vận động chiếm khoảng 20% – 30% lượng Calories tiêu hao, thay đổi tùyvào bạn hoạt động trong ngày nhiều hay […]

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG TĂNG CÂN NHANH – NỖI BĂN KHOĂN LỚN CỦA CÁC BẬC CÒ HƯƠNG

Để giải quyết được vấn đề này, trước tiên bạn cần phải tìm cách thanh lọc cơ thể ngay, hãy uống nhiều nước lọc mỗi ngày. Và bạn cũng đừng quên trong thực đơn “món ăn giúp tăng cân” của mình là việc bổ sung thêm nhiều rau củ và các loại thực phẩm ‘xanh’ […]

TÍNH NGAY CHỈ SỐ BMI ĐỂ BIẾT TÌNH TRẠNG CÂN NẶNG CƠ THỂ

Chỉ số BMI giúp cho thấy cân nặng có phù với chiều cao của mình hay chưa, điều này không chỉ tốt cho dáng vóc bề ngoài mà còn liên quan đến sức khỏe của bạn. Chỉ số BMI – tiêu chuẩn cân nặng cơ thể mà mọi người ai cũng nên kiểm tra để biết […]

VỚI LOẠI THỰC PHẨM NÀY DÙ LÀ CÒ HƯƠNG KINH NIÊN VẪN LÊN CÂN ĐỀU ĐỀU

Muốn tăng cân không thể không nhắc đến việc bổ sung các loại hạt ngũ cốc. Không chỉ chứa tinh bột mà trong ngũ cốc còn có nhiều vitamin và khoáng chất giúp người gầy tăng cân nhanh. Tinh bột là nhóm chất không thể thiếu trong đối với cơ thể đặc biệt những người […]

TĂNG CÂN THẦN TỐC CHỈ VỚI BÍ ĐỎ HIỆU QUẢ SAU 1 TUẦN

Phương pháp tăng cân bằng bí đỏ là một phương pháp giúp bạn lên cân rất nhanh mà lại an toàn, không tốn nhiều chi phí. Chúc bạn thành công! Sữa bí đỏ – một loại thức uống tuyệt vời vừa thơm ngon, béo ngậy lại siêu dễ làm chắc chắn trở thành một món […]

9 LOẠI QUẢ GIÚP BẠN TĂNG CÂN NHANH CHÓNG

Một trong những loại trái cây làm tăng trọng lượng và chứa calo cao là hồng xiêm. Loại trái cây nhỏ màu nâu rất ngon này dường như có tác động lớn đến trọng lượng cơ thể. Ăn loại trái cây này một lần trong khoảng thời gian nhất định sẽ không có gì khác […]

LIỆU TRÌNH TĂNG CÂN MẠNH NHẤT DÀNH CHO NAM GIỚI

Tăng cân ở nam giới thường khó hơn ở nữ, mặc dù thế cũng không hẳn là khó, cái quan trọng để đạt được mục tiêu trước hết là sự kiên trì, nhẫn nại, không bỏ cuộc Không chỉ nữ giới mà vấn đề tăng cân cho nam giới cũng vô cùng quan trọng. Hẳn là không […]